• Fresh
Drijvende Punt EVA Yoga Foam Roller Gym Oefening Fitness Physio Trigger Massage Yoga Blokken 60x15cmFor Fitness Gym Bodybuilding

Drijvende Punt EVA Yoga Foam Roller Gym Oefening Fitness Physio Trigger Massage Yoga Blokken 60x15cmFor Fitness Gym Bodybuilding

€ 13.00
€ 22.98
Productcijfer
Op Voorraad


 
specificatie :
materiaal : EVA
oppervlak : Massage Floating Point
kleur : Blauw & Zwart
hoeveelheid : 1 stks
Size : 60x15 cm/23.6 " x 5.7 "
kenmerken :
-gemaakt van EVA foam, Lichtgewicht, zacht aan, rijke elastische buffer, oppervlak Met Massage Drijvende punt.
-waterdicht, antislip, niet-toxisch, smaakloos, geurloos.
-de meest populaire pilates/yoga trainers, kan ook doen kinderen sportartikelen, swim staaf
-Yoga kolom kan helpen yoga beoefenaars om afwerking de balancing handelen
-kan elimineren spierspanning, en versterken de kern spierkracht en flexibiliteit, stretching de spieren
en pezen, lipidenverlagende toning
-ook kan breken de zachte tissue verklevingen en litteken tissue, Zelf massage en myofasciale release, breken
trigger punten, verlichten spanning fascia terwijl bloedtoevoer en bloedsomloop zachte tissue.
Tips :
(1). Na de warm-up oefeningen te doen yoga kolom.
(2). De site van de zachte tissue op onderaan de kolom u wilt ontspannen.
(3). Zachtjes roll de kolom lichaam, de spieren moeten worden opgeleid om trein.
(4). De kolom verplaatst langzaam van center om de uiteinden van het lichaam.
(5). Als u vinden lichaamsdelen in de kolom pijn, behoud dat deel van de action totdat ontspannen.
(6). Note strakke kleine beweging of onderdelen.
(7). Rolling meerdere malen in elk deel van de as, totdat u zich ontspannen. Soms kan er wat
ongemak.
(8). Zorgen dat de as in de zachte tissue gebied, dan direct op de bone of articulaire.
(9). De eerst de gebruik van de foam roller is korter, 15 minuten is voldoende
(10). begin, na een tijd te rusten voor een terwijl oefenen.
(11). Na de workout veel water drinken, net als dezelfde na een body massage.
(12). Als gewenste, een paar weken na de training tijd worden verhoogd.
hoe gebruik :
1.oefening uw hamstrings (de grote pees), eerste zitten op de rolls, de zachte onderdelen van de heupen sit direct op
top roller. langzaam rollen heen en weer, ontspannen strakke spieren
2.ontketenen uw quadriceps is een van de eenvoudigste methoden van foam roller oefeningen. handhaven een balance met
beide handen, liggen bovenop de as, de voorste deel van de dij workout uit de heup om de knie.
3.gebruik yoga stok op de HET riem kan pijnlijk, maar veel mensen vinden is een zeer effectieve stretching
oefeningen. Met lichaam liggend op de kant van de as, de as is gevestigd in de foam deel van de heup look.
wilt u meer druk moet worden gehandhaafd in de bovenste en onderste benen in een rechte
lijn. Als Alternatief verminderen het gewicht van de buigen been as in de schuim en handhaven een beter balans.
ondersteuning met beide handen, push de knieën van de heup richting foam roller, tension of pijn op de site van wat
blijft, herhaal andere kant van de praktijk.
4.de yoga as gelegen in de kleine kalf, met de ondersteuning van de hand, en langzaam roll as van de knie tot de
enkel, terwijl logeren in strakke of pijnlijke. bevorderen de lancering van de as met hun voeten, houden de tenen gebogen,
scherpstellen op de gehele spier groep oefeningen. verhoogd door een been of beide benen of door verminderen de druk,
of een been tot verhogen de druk op de andere been.
5.zal geplaatst onder de schouder blade om de as van yoga massage en ontspannen de spieren van de rug,
handen op uw hoofd en houden uw knieën gebogen, voeten plat op de vloer.

Gegevensblad

Merknaam:
SGODDE
Modelnummer:
SKU121026

Gerelateerde producten